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O que faz baixar a imunidade?

Uma das principais causas da imunidade baixa é a má alimentação, já que o nosso organismo precisa de vitaminas e minerais essenciais para fortalecer o sistema imunológico. As variações hormonais também podem afetar o funcionamento das células do sistema imunológico.

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4 sintomas de imunidade baixa para você ficar atento

  1. Cansaço excessivo. Um dos primeiros sintomas de baixa é quando o corpo começa apresentar cansaço excessivo, mesmo depois de dormir por várias horas.
  2. Infecções recorrentes.
  3. Queda de cabelo.
  4. Perda ou ganho de peso acentuado.

Conheça 9 alimentos que aumentam a imunidade

  1. Fontes de Vitamina C. A Vitamina C é a melhor amiga do seu sistema imunológico, pois ela combate os radicais livres com seu forte potencial antioxidante.
  2. Vegetais verdes-escuros.
  3. Fontes de Vitamina A.
  4. Fontes de zinco.
  5. Fontes de Vitamina E.
  6. Alho.
  7. Própolis.
  8. Probióticos.

Quais são os alimentos que baixam a imunidade

4 tipos de alimentos que baixam a imunidade

  • Alimentos com alto índice glicêmico.
  • Alimentos industrializados.
  • Bebidas alcoólicas.
  • Excesso de cafeína.

Sistema imunológico: 6 substâncias importantes para turbinar a imunidade

  • Vitamina C.
  • Vitamina E.
  • Vitamina D.
  • Vitamina A.
  • Zinco.
  • Selênio.

Melhores chás para aumentar a imunidade

  • Chá de equinácea. A equinácea é uma planta medicinal usada há anos.
  • Chá de boldo. O chá de boldo é mais conhecido por seu poder de combater a constipação.
  • Chá de genciana.
  • Chá de limão.
  • Chá de alho.
  • Chá de macela.
  • Chá de sabugueiro.

Sucos para aumentar a imunidade

  1. Suco de beterraba e laranja.
  2. Suco de morango e kiwi para aumentar a imunidade.
  3. Suco de menta e melancia.
  4. Suco de couve, laranja e cenoura.
  5. Suco de laranja com gengibre para aumentar a imunidade.


Sistema imunológico: 6 substâncias importantes para turbinar a imunidade

  • Vitamina C.
  • Vitamina E.
  • Vitamina D.
  • Vitamina A.
  • Zinco.
  • Selênio.

Qual suco para aumentar a imunidade

Sucos para aumentar a imunidade

  1. Suco de beterraba e laranja.
  2. Suco de morango e kiwi para aumentar a imunidade.
  3. Suco de menta e melancia.
  4. Suco de couve, laranja e cenoura.
  5. Suco de laranja com gengibre para aumentar a imunidade.

As frutas cítricas são ricas em vitamina C e também fibras, estimulando a resistência a infecções, aumentando as propriedades anti-inflamatórias e a imunidade do corpo, o que ajuda a reforçar as defesas. Podemos destacar como frutas cítricas: laranja, limão, morango, kiwi, mexerica, etc.

Exames de sangue são indicados para avaliar o sistema imunológico. Nesses casos, além de buscar atendimento médico para um diagnóstico adequado e tratamento dos sintomas, vale a pena realizar exames para saber como está o seu sistema imunológico.

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As frutas cítricas são ricas em vitamina C e também fibras, estimulando a resistência a infecções, aumentando as propriedades anti-inflamatórias e a imunidade do corpo, o que ajuda a reforçar as defesas. Podemos destacar como frutas cítricas: laranja, limão, morango, kiwi, mexerica, etc.Cada organismo reage de uma forma, dependendo de fatores como a faixa etária e o próprio sistema imunológico da pessoa. Em geral, em duas semanas após a segunda dose estaremos protegidos, pois esse é o tempo que nosso sistema leva para criar anticorpos neutralizantes, que barram a entrada do vírus nas células.As frutas cítricas são ricas em vitamina C e também fibras, estimulando a resistência a infecções, aumentando as propriedades anti-inflamatórias e a imunidade do corpo, o que ajuda a reforçar as defesas. Podemos destacar como frutas cítricas: laranja, limão, morango, kiwi, mexerica, etc.4 remédios caseiros para aumentar a imunidade

  • Chá de equinácea. A equinácea é uma das plantas mais conhecidas para fortalecer o sistema imunológico e, especialmente, para prevenir o surgimento de gripes ou para aliviar seus sintomas.
  • Chá de astrágalo.
  • Chá de gengibre.
  • Chá de ginseng.


"O exame mais comum para avaliar a imunidade é o hemograma. Trata-se de uma fotografia geral das células de defesa de um organismo, analisando o que é conhecido como a parte vermelha, como plaquetas, e também a parte branca, que contem os linfócitos, células responsáveis por produzirem os imunizantes".10 sucos para aumentar a imunidade

  1. Suco de abacaxi com laranja e glutamina.
  2. Suco de laranja com cenoura.
  3. Suco de beterraba, maçã e gengibre.
  4. Suco de tomate com limão siciliano.
  5. Suco de abacaxi, couve, limão e chlorella.
  6. Smoothie de morango e kiwi.
  7. Suco de morango, manga, spirulina e hortelã
  8. Suco de melancia, hortelã e chia.
  • Consuma mais vitaminas naturais. Abacaxi, kiwi, limão e acerola são ricos em vitamina C.
  • Confie nas especiarias e remédios naturais.
  • Tome um pouco de sol todos os dias.
  • Beba água regularmente.
  • Pratique exercícios físicos.
  • Cuide do seu sono.
  • Reduza o consumo de alimentos industrializados.
  • Evite álcool e cigarro.

Sistema imunológico: 6 substâncias importantes para turbinar a imunidade

  • Vitamina C.
  • Vitamina E.
  • Vitamina D.
  • Vitamina A.
  • Zinco.
  • Selênio.


Exames de sangue são indicados para avaliar o sistema imunológico. Nesses casos, além de buscar atendimento médico para um diagnóstico adequado e tratamento dos sintomas, vale a pena realizar exames para saber como está o seu sistema imunológico.“O exame mais comum para avaliar a imunidade é o hemograma. Trata-se de uma fotografia geral das células de defesa de um organismo, analisando o que é conhecido como a parte vermelha, como plaquetas, e também a parte branca, que contem os linfócitos, células responsáveis por produzirem os imunizantes”.Sugestões de medicamentos para imunidade

  1. Synbioff® São variantes de lactobacillus inativadas, obtidas a partir de um processo de esterilização chamado de tindalização.
  2. Própolis verde.
  3. Curcumin Micro-SR™
  4. Andrographis paniculata.
  5. Betaglucana plus.
  6. Olive leaf extract.
  7. Zinco quelado.
  8. Rosmarinus Officinalis.
  1. Consuma mais vitaminas naturais. Abacaxi, kiwi, limão e acerola são ricos em vitamina C.
  2. Confie nas especiarias e remédios naturais.
  3. Tome um pouco de sol todos os dias.
  4. Beba água regularmente.
  5. Pratique exercícios físicos.
  6. Cuide do seu sono.
  7. Reduza o consumo de alimentos industrializados.
  8. Evite álcool e cigarro.


Exames de sangue são indicados para avaliar o sistema imunológico. Nesses casos, além de buscar atendimento médico para um diagnóstico adequado e tratamento dos sintomas, vale a pena realizar exames para saber como está o seu sistema imunológico.Confira abaixo nossas sugestões.

  • Suco de laranja, cenoura e gengibre.
  • Suco verde para aumentar a imunidade.
  • Sopa de inhame para aumentar a imunidade.
  • Sopa de batata yacon.
  • Chá de gengibre, limão e própolis.
  • Chá de kombucha.
  • Alho confitado para a imunidade.
  • Kefir.